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  1. 2009.04.29 090426 코엑스 나이키 강점장님 결혼식 2
  2. 2009.04.29 090429 다이어트 돌입!
  3. 2009.04.18 오코노미야끼 만들기 1


마이클라우 포스를 신으신 점장님
나이키 직원 아니랄까봐....ㅋㅋ 
저거 어삼촌이 겟! 하시고 그담에 내가 겟! 하면 될득 ㅋㅋㅋ 


우리 강점장님 장가가신 날 동빈네 누이 결혼식 이후 한......8년?만에 찾은 그곳
어린이대공원 웨딩홀이다. 신기하게도 같은 건물이었고...^^
늠름한 신랑 강세훈군!



행진~~~~빠빠빠빠~~~빠빠빠빠~~ 빠빠빠 빠 빠빠빠 빠 빠빠 빠 빠빠빠~

고개숙인 형수님의 저모습

나는 어느 결혼식이나 살짜 고개 숙이고 웃고있는 신부가 너무 아름다워 보이더라구~^^


초간지쟁이들 등장! 발매가 200만원짜리 아나콘다 포스를 신고온 어부지리 성록이와
보뱀알아요? 라는 유행어를 만든 보뱀을 신고온 힙합대당 송이^^



정갈한 한식차림!!
육회를 못먹는 나는 갈비탕에 육회를 약간 넣어서 익혀 먹으려 했으나...
뜨겁지 않고 먹기 좋은 온도에 갈비탕에는 실패..-_- 완전 낭패..ㅋㅋ


샤샤가 점장님 드린다고 만들어온 슈가크레프트케익
점장님 받으시고 좋아하셔서 너무나 좋아뜸^^

웨딩홀과 가까운 커피숍에 다들 모여뜸! 
20대 회원들과 고개돌려 은근 숨어계신 30대 씨제이횽

30대 나매회원들 셋이합쳐 100살 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


센쓰횽이랑
맞셔터 ㅋㅋㅋ


DSLR로 셀카찍기...저건 성룡이 형이기에 가능한 샷이다!
나같이 리치가 짧은 사람들은 불가한 샷임


가까이서 본것은 처음이었다 이렇게 초대박일줄은 진짜 몰랐음!
졸업식떄 구입한 보타이는 메는 법을 까먹어 샤샤랑 인터넷으로 씨름하다가 겨우 해와뜸!ㅎㅎ

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Posted by 여기는춘천
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                                                                          첫날 식사후 몸무게 79.7 Kg

아침식사

삶은계란 2개
방울토마토 11개
토스트식빵 1개
블랙커피 1잔
----------------------------------------------------------------------------------------------------아침식사!

먹기 버거울줄 알았는데 생각보다 할만했다

일단 2주를 목표로 달리고 있으니 밥사겠다는 사람들 안생기길...^^


네이버에 맥반석계란 만들기 있길래 따라했다가
물조절 실패로 저렇게 됨. 왠지 공룡이나 악어가 나올거 같어 ㅋㅋㅋㅋ


삶은 계란은 바로 찬물로 직행! 그래야 껍질도 잘 벗겨지고 황도 안생겨서 노른자가 파랗게 안됩니다^^

----------------------------------------------------------------------------------------------------점심식사!
소고기 스테이크 1/3
파프리카 셀러드 1/2
계란 1개
블랙커피


어제 마트에서 50% 세일하길래 후딱 집어온 괴기~
4050원 붙어있었는데 50% 하니깐 2150원으로 계산되는건 뭥미??
그래도 싸니 만족!


 생고기는 빵칼로 슬겅슬겅 잘라서 ~~
1/3 크기로~~


식용유 없이 조리를 하니 역시나 눌러붙었음....
엄마한테 걸리면 죽어뜸  ㅋㅋㅋ


자~완성!! 소스,양념,소금 없이 먹으라고는 했지만 먹기가 힘든 관계로
오리앤탈소스에 들어간 기름을 싱크대로 버리고 아래에 있는 소스로만 먹어
칼로리를 줄였음!


비벼비벼비벼서~~~
소고기 스테이크 셀러드 완성!
계란은 가장 흉한것부터 먹어야 나중에 이쁜거 먹지!ㅎㅎ


계란의 칼로리는 노른가가 60 흰자가 30이라는 말에 노른자는 반만 먹어뜸...

그리고 저녁식사는.....


-_-; 내가 ㅄ이지......작심 하루도 못가고

근데 왤케 맛있냐 삽겹살...SI 이고 뭐고 너무 맛나더라

내일부터 다시시작!!!

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Posted by 여기는춘천
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너무너무 감사하게도 샤샤님은 나에게 뭔가를 만들어줘야한다는 사명감을 항시 내비치며

마트의 데이트에서 서점에 들려 요리책을 편 뒤 무엇을 해줄까 고민을 한다.

오늘은 '오코노미야끼' 다.  다코야끼를 좋아하는 나는 오코노미야끼도 좋아한다.

사실 내가 만들어 달라고 한 메뉴임 ㅎㅎㅎ


오꼬노미야끼 만들기 재료

각자 기호에 따라 다르지만 제가 만들어 먹은 것을 기준으로 써보겠습니다.

중하새우20마리(손질되어 있는것을 구매해도 됨)
오징어몸통 1마리 (칼집을 내어 먹으면 먹기에 수월함)
베이컨 30g
양배추 1/2통
양파  1/2개
피망 1개


*반죽하기*

박력분 400g
물 400ml
우스터소스 6큰술(기호에 맞게 간 조절 )- 반죽의 색깔도 조정해줘서 식감이 산다
계란 2개를 쉑끼 쉑끼




한입크기로 썰어 놓은 재료를 반죽과 함께 섞는다



달구어진 후라이팬 위에 기름을 두르고 노릇노릇하게 만들자
재료들이 움직일수 있으니 뒤집을때 주의하자! 기름은 조심!!!!



가다랑어포를 소스를 살짝 얻고 마요네즈와 가다랑어포를 솔솔뿌려 시식!!!


이것은 샤샤님과 그의 친구들이 시식할 포장용^^

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Posted by 여기는춘천
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