우리은행 08~09시즌 홍보라선수

하루하루 2009. 6. 9. 21:35
우리은행의 가드였던 김진영선수의 이적으로 우리은행의 사령탑이 비워진 상황에서
나의 홍보라는 그 어떤 시즌보다 많이 뛰었다! 그래서 결과에 상관없이 너무나 즐거웠던 시즌이다
힘든 여정 부상없이 무사히 마쳐준 보라에게 감사의 맘을 전한다^^




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이곳이 천국일세...오징어천국

하루하루 2009. 6. 9. 20:57

    스무숲에 위치한 오징어천국!
    신동파랑 옹구랑 만났다고 해서 급 나갔음...
    박대감에서 고기를 먹기로해서 갔는데....다먹고 
    내가 젤 좋아하는 회를 먹으러 갔다 ......ㅜ.ㅜ 죽일색기들...ㅎㅎ


    똥이랑 디카에 대해서 '딜' 하는중


    가격에 비해서 상당히 푸짐하게 잘나왔다 전복도 그렇구....


    오징어는 바로 잡았는지...몸에 색소가 왔다리갔다리 하는게 보일 정도였고
    오징어 다리로 만든 튀김도 일품이어뜸!!


    최홍만보다 얼굴이 약간 작은 동빈이와 이나영보다 얼굴이 약간 큰 홍구의 얼굴크기 비교샷!


    동빈이가 나온사진 10장중 9장이 브이사진이구
    엄썩이 나온사진 10장 중 10장이 뻐큐사진이다
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졸업식

하루하루 2009. 6. 9. 20:20

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27번째 생일을 맞으며

하루하루 2009. 6. 8. 12:47
집에서 뒹굴거리고 있었는데













27살 생일을 맞이하다!!!




샤샤가 몰래 준비한 깜짝 생일 파티!~


방이와 함께 저풍선을 다불었다는 뜨든~!!

왕관을 꼭써야한다는...ㅋㅋ샤샤의 강요에..ㅋㅋ


깜짝 파티를 준비해주신 샤샤님과 방님



어머님께서 생일아침을 차려주셨습니다.ㅋㅋ
나만을 위한 굴비......인줄 알았으나 여기저기 한마리씩 있었다능^^
너무너무 오랫만에 가족들과 함께하는 아침식사였음....하지만 먹고 다시잤음 ㅋㅋㅋ


친구들과 저녁에 작은  보쌈파티.


생일케잌


오랫만에 만난 친구들이라 더반가운....


우걱지걱~


생일선물로 한우를 받았슴돠~
올해 최고의 선물이지 않나싶음....연가의 센스가 많이 상승했음!!


생일이라고 주말에 모여준 내친구들~


Wii 하는 친구들!!!
쩌쩌캐릭 똥캐릭 다 만들어뜸 ㅋㅋ


꼬기~파티를 위해 마트에서 장도보고~


행복한 생일입니다^^
고맙다 불알들!!
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08년 10월 24일 중간점검날^^

하루하루 2009. 6. 7. 17:41


수고해주신 고자,선자커플!
샤샤님 감사합니다^^
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090419 봄소풍

하루하루 2009. 5. 1. 23:17


     생일도 다가오는데 친구들은 뿔뿔이 흩어져 있구...
     동빈이도 내려와있겠다 어무니의 텃밭으로 걍 고고 했다!
     축협에서 고기도 좀 사고 형민의 포터도 타보고 ㅋㅋㅋ

땅을 대충 파고 자잘한 돌들을 깔아서 그 위에 숯을 올린다
함형이 가지고 있는 공구 불꽃토치로 "퐈이어!!!!!!!!" ㅋㅋㅋㅋ
 

슈발...마블링 쩐다...근데 저 고기 11점에
13,600원이면 솔직히 안먹고 싶음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

소금을 샤샤샥 뿌려서

핏물이 아직 빠지기 전에 한입 쏙~ㅎㅎ

웃기지도 않은 함형의 억지웃음 -_-

마지막은 돼지고기로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소고기는 가격의 문제로 조금만 샀고 동빈이가 집에서 가지고 온 고기로 궈궈~~~


간만에 만난 동빈이도 좋았고 다 좋았음 ㅋㅋㅋ

 

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좃망 다이어트 3일차

하루하루 2009. 5. 1. 22:23


    어제 심야영화 "박쥐"를 보고 늦게 들어오는 바람에 점심때까지 자버렸다...-_-;
    점심은 호주간다는 준한이랑 홍천가서 짬뽕, 탕슉 먹고왔고 저녁만 좀 챙겨먹었다.
    하루하루 지날수록 다이어트 실패라는 압박이 밀려온다 그래도 나는 한다! 좃망 다이어트!!!
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다이어트 2일차

하루하루 2009. 4. 30. 13:20

분명 다이어트 시작하면서 일찍일어나겠다고 했것만.....
오늘은 택배아저씨의 도움(?)으로 12시에 일어났다.

자면서 전화 잘 안받는데 일어날 시간이 됐는지 받고 보니
택배가 왔는데 엘리베이터가 고장났단다...(어쩌라고!?) 

운동도 할겸 1층으로 걸어내려갔다가 다시 올라왔다.

그렇게 잠을깨 보니 아침식사는 이미.....-_-;

그래서 사진찍고 점심을 챙겨먹었다







   
    얼마나 빠졌을까...두근두근!!!

   
    슈발.....78.8 그래도 900g감량!


    저녁식사


     마트에서 파는 묵사발 1/2와 계란 2개
     육수는 반만 따라서 먹고 내일 마져 먹을거당~~

   
    맛은 먹을만 함^^ 솔직히 맛있음 ㅎㅎ
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090426 코엑스 나이키 강점장님 결혼식

하루하루 2009. 4. 29. 13:47


마이클라우 포스를 신으신 점장님
나이키 직원 아니랄까봐....ㅋㅋ 
저거 어삼촌이 겟! 하시고 그담에 내가 겟! 하면 될득 ㅋㅋㅋ 


우리 강점장님 장가가신 날 동빈네 누이 결혼식 이후 한......8년?만에 찾은 그곳
어린이대공원 웨딩홀이다. 신기하게도 같은 건물이었고...^^
늠름한 신랑 강세훈군!



행진~~~~빠빠빠빠~~~빠빠빠빠~~ 빠빠빠 빠 빠빠빠 빠 빠빠 빠 빠빠빠~

고개숙인 형수님의 저모습

나는 어느 결혼식이나 살짜 고개 숙이고 웃고있는 신부가 너무 아름다워 보이더라구~^^


초간지쟁이들 등장! 발매가 200만원짜리 아나콘다 포스를 신고온 어부지리 성록이와
보뱀알아요? 라는 유행어를 만든 보뱀을 신고온 힙합대당 송이^^



정갈한 한식차림!!
육회를 못먹는 나는 갈비탕에 육회를 약간 넣어서 익혀 먹으려 했으나...
뜨겁지 않고 먹기 좋은 온도에 갈비탕에는 실패..-_- 완전 낭패..ㅋㅋ


샤샤가 점장님 드린다고 만들어온 슈가크레프트케익
점장님 받으시고 좋아하셔서 너무나 좋아뜸^^

웨딩홀과 가까운 커피숍에 다들 모여뜸! 
20대 회원들과 고개돌려 은근 숨어계신 30대 씨제이횽

30대 나매회원들 셋이합쳐 100살 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


센쓰횽이랑
맞셔터 ㅋㅋㅋ


DSLR로 셀카찍기...저건 성룡이 형이기에 가능한 샷이다!
나같이 리치가 짧은 사람들은 불가한 샷임


가까이서 본것은 처음이었다 이렇게 초대박일줄은 진짜 몰랐음!
졸업식떄 구입한 보타이는 메는 법을 까먹어 샤샤랑 인터넷으로 씨름하다가 겨우 해와뜸!ㅎㅎ

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090429 다이어트 돌입!

하루하루 2009. 4. 29. 10:50
                                                                          첫날 식사후 몸무게 79.7 Kg

아침식사

삶은계란 2개
방울토마토 11개
토스트식빵 1개
블랙커피 1잔
----------------------------------------------------------------------------------------------------아침식사!

먹기 버거울줄 알았는데 생각보다 할만했다

일단 2주를 목표로 달리고 있으니 밥사겠다는 사람들 안생기길...^^


네이버에 맥반석계란 만들기 있길래 따라했다가
물조절 실패로 저렇게 됨. 왠지 공룡이나 악어가 나올거 같어 ㅋㅋㅋㅋ


삶은 계란은 바로 찬물로 직행! 그래야 껍질도 잘 벗겨지고 황도 안생겨서 노른자가 파랗게 안됩니다^^

----------------------------------------------------------------------------------------------------점심식사!
소고기 스테이크 1/3
파프리카 셀러드 1/2
계란 1개
블랙커피


어제 마트에서 50% 세일하길래 후딱 집어온 괴기~
4050원 붙어있었는데 50% 하니깐 2150원으로 계산되는건 뭥미??
그래도 싸니 만족!


 생고기는 빵칼로 슬겅슬겅 잘라서 ~~
1/3 크기로~~


식용유 없이 조리를 하니 역시나 눌러붙었음....
엄마한테 걸리면 죽어뜸  ㅋㅋㅋ


자~완성!! 소스,양념,소금 없이 먹으라고는 했지만 먹기가 힘든 관계로
오리앤탈소스에 들어간 기름을 싱크대로 버리고 아래에 있는 소스로만 먹어
칼로리를 줄였음!


비벼비벼비벼서~~~
소고기 스테이크 셀러드 완성!
계란은 가장 흉한것부터 먹어야 나중에 이쁜거 먹지!ㅎㅎ


계란의 칼로리는 노른가가 60 흰자가 30이라는 말에 노른자는 반만 먹어뜸...

그리고 저녁식사는.....


-_-; 내가 ㅄ이지......작심 하루도 못가고

근데 왤케 맛있냐 삽겹살...SI 이고 뭐고 너무 맛나더라

내일부터 다시시작!!!

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